Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 132,40g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate . Lunch: Esselunga Uramaki Confezione Risparmio. Middag: Almare Polpo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Annat: Fiorentini Burro di Arachidi, Tre Marie Ancora Uno, Mandriana Carne Bovina in Gelatina. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|