Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 143,85g | Kolh.: 163,91g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lunch: Gustoria Krautsalat mit Paprika, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung. Middag: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. mer...
|
|
1056 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|