Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 74,28g | Kolh.: 180,86g.
Frukost: Sumo de Limão, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Mirtilos Congelados, Banana. Lunch: Philadelphia Philadelphia, Alface, Tomates, Coração de Vaca, American Favorites Burger Buns. Middag: Oh! High Protein Shake Caramel. Snacks/Annat: Damascos ou Alperces, Maçã. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|