Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 76,73g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Берег Печенье Сдобное Приятное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Котлета Пожарская, Barilla Спагетти #5. mer...
|
|
702 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgenia_Ne 's vikthistorik
|