Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 71,67g | Kolh.: 199,07g.
Frukost: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груша, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сливочное Масло. Lunch: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Гранат, Vici Лососевые Порции, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika-0303 's vikthistorik
|