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Segundo essa conta meu corpo consome 1.708 calorias por dia, tô fazendo uma dieta de no máximo 1.500 calorias por dia + exercícios e já perdi 6 quilos, espero que continue funcionando 😝
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1029 kcal
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Fett: 25,55g | Prot: 74,46g | Kolh.: 116,88g.
Lunch: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Middag: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Frango Assado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Fermento em Pó Químico, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos Finos, Achocolatado, Ovo. mer...
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MaryanneLopo 's vikthistorik
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