Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 64,67g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: ネスレ フラットホワイト. Lunch: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Middag: Savas ソイプロテイン100, イタリアンサラダドレッシング, ファミマ ミックス野菜サラダ, 牛肉, タカノフーズ 絹豆腐. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|