Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 91,13g | Kolh.: 224,42g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Natlab Soy Protein Chocolate, Apel. Lunch: ABC Sambal Bawang Pedas, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Bango Kecap Manis Light, ABC Kecap Asin, Madu, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: KFC Paha Bawah Crispy. Snacks/Annat: Tart, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|