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Frühstück 343 kcal Kommt bestimmt noch ne Tasse Kakao dazu ☺️
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2896 kcal
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Fett: 101,19g | Prot: 94,71g | Kolh.: 387,05g.
Frukost: REWE Roggenzwilling, Lätta Extra Fit, Netto Erdbeere Konfitüre Extra, Nektarinen, Korn Mühle Knusper Müsli, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Lunch: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen, Korn Mühle Schoko Knusper Müsli , Ja! Fettarme Milch 1,5%. Middag: Kinder Kinderpingui, Korn Mühle Schoko Knusper Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Nutella Nutella, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Mondo Italiano Steinofen Pizza Edelsalami, Wagner Piccolinis Schinken. Snacks/Annat: Netto Früchtespaß, Hohes C Orangensaft. mer...
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1841 kcal
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Träning:
Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Sieht lecker aus - ist das Knuspermüsli? Selbst gemacht? 🤔
20 jun 21 av medlem: Brent Smith
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Danke, war es auch! Genau, Knuspermüsli! Leider nicht selbst gemacht…
20 jun 21 av medlem: Puli13
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Vitalis - weniger süß? Das nutze ich manchmal...
20 jun 21 av medlem: Brent Smith
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Korn Mühle aber auch weniger süß. Gibt es ja jetzt auch bei vielen Billigmarken. Obwohl immer noch relativ viel Zucker drin ist.
20 jun 21 av medlem: Puli13
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Uiii das werde ich mir morgen auch mal machen !! Sieht super aus ! Was hast du für einen Joghurt benutzt?
20 jun 21 av medlem: Soso-hee
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200g Naturjoghurt 0,1% (nur 39 kcal/100g)
…bei mir hätte nur die Nektarine mehr Geschmack vertragen können 😉
20 jun 21 av medlem: Puli13
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Nimm lieber Skyr, der hat mehr Eiweiß 😉
20 jun 21 av medlem: Brent Smith
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Skyr ist viel teurer. Wenn mehr Eiweiß, dann Magerquark. Hat fast genau die gleichen Werte (sogar mehr Eiweiß) und den gleichen Geschmack für weniger Geld 😉
21 jun 21 av medlem: Puli13
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Also ich finde es gibt einen großen Geschmacksunterschied zwischen Quark und Joghurt/Skyr, alleine schon von der Konsistenz, aber jeder wie er mag 🤷♀️
21 jun 21 av medlem: Brent Smith
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Echt? Ich finde Magerquark mit etwas Wasser schmeckt genauso wie Skyr. Joghurt schmeckt da schon anders. Am liebsten mag ich Joghurt und Magerquark gemischt 😊
21 jun 21 av medlem: Puli13
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Super danke ! Ich denke ich werde einfach ein paar verschiedene kaufen und schauen was mir am besten schmeckt 😋💞
21 jun 21 av medlem: Soso-hee
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