Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
113,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 95,16g | Prot: 113,72g | Kolh.: 115,57g.
Frukost: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Be Light Tomaten Ketchup, Schweinesteak oder Schnitzel, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Middag: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Kräuterquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Radieschen, Karotten, Kohlrabi. Snacks/Annat: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Rocher Rocher. mer...
|
|
4231 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 40 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|