Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 69,39g | Kolh.: 212,21g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Mixbar Соленый Попкорн, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Яблоко, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Микаелло Ассорти из Фруктов и Орехов, От Палыча Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|