4 день 18.06 (пятница)
✅ Утренняя пробежка 7км🤟🏻 ✅ 3 кольца закрыты ✅ 15 757 шагов ✅ FS заполнен( 1412 ккал) 🚨400мл пива
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 66,01g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Lunch: Milka Конфеты из Молочного Шоколада в Форме Яиц, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные. Middag: Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Помидоры, Салат Айсберг, ТХК Булочки Кунцевские, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bud Пиво Светлое. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|