Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 92,20g | Kolh.: 124,61g.
Frukost: Mamão, Bagas Goji, Prozis Oats Instant , Xarope de Tamaras , Milbona Quark Mager, Seeberger Cranberries , Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). Lunch: Sumo de Melancia, Tomates, Azeitonas Pretas, Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface, Alface Rúcula, Coração de Vaca, Migros Florentins Beurre Et Amandes, Frey Noir Special 72%, Frey Suprême Bouquet D'oranges. Middag: Lidl Frutos Silvestres Congelados, Gold Nutrition Total Whey Isolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|