Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
114,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 86,89g | Kolh.: 190,11g.
Frukost: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Grillattu Kala, Makula Kana-Fetajuustosalaatti. Middag: Kinkkuvoileipä Levitteellä, Tonnikalaleipä. Snacks/Annat: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|