Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 74,94g | Kolh.: 296,81g.
Frukost: Manzana. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Empanada. Middag: Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Palta, Jumbo Pan Ciabatta Integral, Subway Galleta Chips de Chocolate, Subway BMT. Snacks/Annat: Artesanal Cuchufli Chocolate, Nestlé Chocapic, Nestlé Chocapic, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
|
Ökar 5,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|