|
SEMANGAT AILEEN!!! DAY 1 DIET JOURNAL ON FATSECRET. JANGAN LUPA PUASA SENIN KAMIS😙😙
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
982 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 29,81g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Paroti Bagelen. Lunch: Kue Sus, Bika Ambon. Middag: Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Tahu, Pisang. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|