Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1514 kcal
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Fett: 75,24g | Prot: 60,98g | Kolh.: 160,15g.
Frukost: 明日香野 きな粉, バナナ, アボカド, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 豆腐, グリコ なすの肉味噌炒め, そば, そうめん, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, ふじっ子 ひじき煮, 油揚げ, トマト, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: CGC 6Pチーズ, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 焼きメカジキ, 肉じゃが. Snacks/Annat: コーヒー, ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメルクラシック. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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