Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 107,31g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Mangos, Egg White. Lunch: Aloo Sabzi, Saag, Masoor Dal, Egg White, Fish, Aashirvaad Roti. Middag: Chicken, Masoor Dal, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Puffed Rice, Cashew Nuts, Walnuts, Milk, Almonds, Britannia Marie Gold Biscuits, Myprotein Impact Whey. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|