Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 43,43g | Kolh.: 200,90g.
Frukost: Nestlé Farinha Láctea, Mamão Papaia. Lunch: Feijoada, Laranjas, Língua Bovina Cozida, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Repolho, Manteiga (com Sal), Yoki Fubá. Snacks/Annat: Doce de Mamão Verde. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|