обед 381ккал
|
1607 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 70,73g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Растительное Масло, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Middag: Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Клубника, Нектарины. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
ходьба - 3 timmar och 35 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людовиг14 's vikthistorik
|