Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 25,21g | Kolh.: 91,96g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сметана 15% , Ермолино Вареники с Картошкой . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 jun 21 av medlem: olga_s_n
|
smirnova-olga-n, привет, дела последнюю неделю так себе, перестала считать, чувствую себя ужасно подавленно, ничего не хочется, ни жить ни дышать, только на еду срываюсь, а потом чувствую себя ещё хуже. Вобщем, пытаюсь переждать, но по как что никак(
23 jun 21 av medlem: holgagat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|