Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
430 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 49,99g | Kolh.: 6,69g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Pasta de Amendoim. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|