Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 77,91g | Kolh.: 104,20g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Молоко (Цельное Молоко), Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. Lunch: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкусвилл Хлеб Ржаной Дрожжевой (Нарезка). Middag: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|