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1383 kcal
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Fett: 64,05g | Prot: 73,34g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Bonne Maman Tartelettes Chocolat au Lait , Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain Complet. Lunch: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Courgette, Huile de Tournesol, Florette Chou Rouge, Lidl Filet de Limande, Pain aux Céréales. Middag: Pain aux Céréales, Sardines à l'Huile (en Conserve), Envia Fromage Frais , Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes. Snacks/Annat: Tamara Préparation de Fruit Cerise, Pain aux Céréales. mer...
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2318 kcal
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Träning:
Cykling - 53 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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