Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 218,95g | Kolh.: 233,34g.
Frukost: Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Lunch: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Zott Zottarella Classic, Mutti Polpa, More Nutrition Protein Wrap, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Middag: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Banane, Bubi Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Annat: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Toffifee Toffifee, Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|