|
jika bisa begini bisa begitu 🖤 15kg bedanya
|
1228 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 67,26g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Pisang, Gula Pasir, Greenfields Low Fat Milk, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Lepet. Lunch: Sayur Campuran, Sayap Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Annat: Deka Mini Wafer Bites. mer...
|
|
 Kommentarer
19 jun 21 av medlem: dyahita
|
butuh solusi kak, org2 kok bisa ya turun drastis awal diet kok aku susah banget ya udh 2 minggu turun cuma 1 kg rasa mo nangis pdhl makan dan olahraga dijaga banget 😭 rasa pengen nyerah tp harus turun BB lg promil
19 jun 21 av medlem: Novi widanti
|
@novi : konsisten aja sis, aku juga itu ga cmn sebulan.. Itu totalnya 10bln.an kak semangat ya.. Sedikit itu lebih baik daripada tidak 🤍
19 jun 21 av medlem: ayu nabilah
|
19 jun 21 av medlem: ayu nabilah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|