Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 57,10g | Kolh.: 87,93g.
Frukost: Celeiro Spirulina , Mirtilos, Prozis Oats Instant , Mamão, Milbona Quark Mager. Lunch: Coop Karma Trail Mix, Fruits & Nuts. Middag: Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Sumo de Melancia, Pimentos, Rúcula, Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Pretas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|