|
Klappt doch ganz gut ✔
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 114,56g | Kolh.: 295,80g.
Frukost: Banane, Gala Äpfel, Wassermelone, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Curry-Ananas-Hähnchen. Middag: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kassler, Vanillequark. Snacks/Annat: Gut & Günstig Salzstangen, Choceur Eiskonfekt Latte Macchiato. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Ridning - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|