Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 46,19g | Kolh.: 169,98g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Блины на Молоке, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Кофе, Черешня, Царицыно Сервелат Российский Особый, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Брянконфи Печенье Зоопарк , Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры. Snacks/Annat: Кофе, Киндер Шоколад, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|