Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 18,59g | Prot: 72,45g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Домашние Заготовки Лечо, Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|