Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 49,58g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Kraft Keju Slice, Egg, Yamazaki My Roti Gandum Kupas. Lunch: Nasi Putih, King's Fisher Sarden Saus Tomat. Middag: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Monde Monde Snack Gold, Papayas . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|