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1504 kcal
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Fett: 60,77g | Prot: 66,53g | Kolh.: 178,67g.
Frukost: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Banana Nanica. Lunch: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Super Frango Filezinho Sassami, Couve Manteiga Refogada, Maxixe, Ovo Mexido, La Violetera Azeitonas Verdes sem Caroço , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Fugini Milho Verde. Middag: Banana Nanica, Hortmix Uva Benitaka, Maxixe, Ovo Mexido, Farinha de Mandioca. Snacks/Annat: Marilan Tortinhas de Morango, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
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1867 kcal
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Träning:
Gym - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
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