|
|
4253 kcal
|
Fett: 197,72g | Prot: 315,34g | Kolh.: 291,27g.
Frukost: LIDL Hellas γλυκάνθη ΤΑΧΙΝΙ (Sesame paste), Βιολάντα ΑΕ Πιτυρόν Μπισκότα Πίτουρου Γεμιστά Με Κρέμα Ταχίνι Ολικής Άλεσης (Pityron Cookies Filed with Whole Grain Tahini Cream). Lunch: Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). Middag: Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Tzatziki, Mymarket Mykoyzina-Deep Freezed Pita For Souvlaki, Potato French Fries. Snacks/Annat: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Βιολάντα ΑΕ Digestive Cocoa, Raspberries, Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|