|
|
1048 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 64,43g | Kolh.: 111,58g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. Lunch: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Middag: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Vatan Haşlanmış Nohut. Snacks/Annat: Viski, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Viski. mer...
|
|
3236 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taylantay 's vikthistorik
|