|
Хотела уменьшить ккал на 100. Ела на 1500, теперь на 1400ккал. Только вот не получается. Раньше с лёгкостью в сутки выходило 1300 с не большим. А сейчас тяжело не переесть 1400. Блин….
|
1575 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 79,28g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Омлет в Духовке. Lunch: Простой Выбор Компот из Кураги, Курица с Рисом. Middag: Пятерочка Сахар, Viola Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Бигус с Лёгкими Сосисками🐱. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Отварная, Viola Сыр, Виктория Батон «Умница»🐱, Куриная Грудка Отварная, Я Сок Томатный, Домик в деревне Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
|