elisabeth fox 's dagbok, 18 jun 21

Ich nehm Skir und mach Obst rein , Zack fertig! Und hat mehr Eiweiß!✌🏻😊 

veggietussi, das ist aber eine tolle Idee, selbstgemachter Joghurt hat weniger Zucker und Kohlenhydrate und mehr Eiweiß. Das werde ich von nun an auch tun, danke 🌸 

Genau👍🏻✌🏻😊Oder nimm Naturjoghurt! Skir oder Quark halt viel mehr Eiweiß! 😊 

veggietussi, ja, Naturjoghurt ist auch sehr gut 👍 Was halten Sie übrigens von der High Protein Quark-Creme, wenn Sie so was schon mal ausprobiert haben?😊 

Also, ich komme ohne aus,find ich nicht nötig und auch überteuert! Hab’s noch nie probiert! 😊✌🏻 Quark, körniger Frischkäse, Skir Eier usw haben reichlich Eiweiß! 😊✌🏻Ich komme im Schnitt bis zu 80 - 100 Gramm Eiweiß am Tag ist mehr wie genug! 😊✌🏻 

Ja, Sie haben recht. Ich versuche auch, so viel Eiweiß wie möglich zu essen 🤗. 

Ich mag überhaupt keine Fruchtjoghurts 🥴 Bin auch eher die Quark und Skyr Esserin 

@ sabi, ist ja noch nichtmal Frucht drin, oder nur reingeschossen, dafür jede Menge künstlicher Müll🙈😂 

Ich mag 🍒, Heidelbeere, Himbeere, Waldfrucht, Mango und Ananas 😀 

kirchgellersen, ich mag Mango und Ananas auch voll 😌 Aber ich werde auf diese Joghurts verzichten müssen, da sie zu viel Zucker enthalten 🥲 

ich nehme nur Naturjoghurt und mache selbst Obst rein,da ist kein zusätzlicher Zucker, keine Zusatz- und Aromastoffe, also einfach lecker und gesund, und hat wenig Kalorien. z.B. 8 Weintrauben halbieren und Joghurt, ich finde es köstlich. 

Und man hat mehr von als wenn man ihn kauft. 😊 

Ich esse gerne mal einen Fruchtjoghurt 😀