Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 77,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 69,37g | Kolh.: 105,40g.
Lunch: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Whole Milk, HEB Cantaloupe Chunks, Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Middag: White Rice, Curry Sauce, Chicken Breast, Oysters, Sauvignon Blanc Wine . Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|