Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 153,11g | Kolh.: 255,63g.
Frukost: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Egg Whites, Mangosteen, Lychee, Japanese Sweet Potato. Lunch: Mangosteen, Lime Juice , Young Green Onions, Cilantro, Red Onions, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Fish Sauce , Cucumber (Peeled) , White Rice. Middag: Onions , House Foods Shirataki White Yam Noodles, Salt , Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Mangosteen, Mushrooms , Shrimp, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Honey , Nature's Bounty Fish Oil, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|