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Cada vez mais próximo de sair da casa dos 70kg! E ainda comendo tudo o que eu gosto! Avante, mulher!
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71,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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725 kcal
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Fett: 33,27g | Prot: 47,73g | Kolh.: 56,02g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Crocante, Pão de Forma Integral. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Vc é das minhas , tb embarcaquei nesse barco da DF a dois meses e estou amando. A balança me disse que estou 3.5 k mais magra e as medidas tb. É tao bom nao passar vontade e fome junto pra se encaixar em alguma dieta restritiva. Minha meta do dia é 1400 e as vezes como sem fome só pra bater os macros pois comer comida de verdade nos deixa totalmente saciadas. Isso realmemente funciona😁😁
18 jun 21 av medlem: Si Vierini
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Sevierini, é a melhor sensação, né? Finalmente poder fazer uma dieta sustentável, emagrecer e CURTIR o processo. Acho que muito disso veio da mudança de mentalidade imediatista. Desta vez, escolhi não ser um objetivo perder peso rápido. Afinal, tudo que é rápido, é radical, e de dietas radicais eu quero distância. Vamos curtir o processo, aproveitar os bons momentos, e se chutar o balde? Não tem problema, a gente vai lá e busca kkkkkkk SEM LOUCURAS. Abração!
19 jun 21 av medlem: Keylla_Lopes
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Keylla_Lopes 's vikthistorik
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