Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
554 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 11,23g | Kolh.: 66,71g.
Frukost: Сухари, Песочное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Чай, Обычные Блины. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 11 minuter, Vila - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|