Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 42,64g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Финик, Каждый День Грецкий Орех, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Финик, Изюм, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|