Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 5,73g | Prot: 74,09g | Kolh.: 68,37g.
Lunch: Tomatenmark, Arla Skyr, Kirschtomaten, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Middag: Tomatenmark, Couscous (Gekocht), Brokkoli, Rote Paprika, Alnatura Falafel. Snacks/Annat: Aldi Salzstangen, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|