Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2014
|
94,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 142,66g | Kolh.: 220,50g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Garden Cress, Corned Beef, White Ciabatta Rolls. Middag: Banana, Low Fat Custard, Chicken Salad. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Beer. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|