Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 71,75g | Kolh.: 183,58g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Fried Egg , Lee Kum Kee Saus Tiram, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, ABC Minyak Wijen, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Mushrooms, Carrots, Shirataki Noodle, Olive Oil . Middag: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Yummy Bites Bebe Roll Cheese, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Milna Kinder Biscuit, Papaya, Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|