Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
42,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 28,78g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: SPAR Vital Chia Samen, Alnatura Haferflocken, Bella Kochschokolade, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Middag: Extra Natives Olivenöl, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Annat: Weißwein, Banane, Wassermelone, Alpro Kokosnuss Original. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
HIIT - 48 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|