Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 51,31g | Kolh.: 126,35g.
Frukost: NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Блины на Молоке. Lunch: Лента Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица, Сациви. Middag: Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица, Черешня, Малина, Малина. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|