Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 92,38g | Kolh.: 204,88g.
Frukost: Leipäaitta 100% Kaurapalat, Ingman Pehmeä Rahka, Paahdetut Siemenet Levite, Forever Fiber, Aloe Vera Gel, Mustikkakeitto, Sadonkorjuupuuro, Tosi Murea Palvikinkku. Lunch: Forever Ultra Shake, Pehtoorin Salaatti, Kurkku, Salaattisiemensekoitus. Middag: Gelatelli Suklaajäätelö, Uunijuurekset, Somersby Pear Cider, Valkoviini, Grillimaisteri Spare Ribs. Snacks/Annat: Jauhelihapiirakka, Mansikat, Ingman Vanilja Jäätelö, Nektariinit. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|