Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 13,30g | Prot: 27,75g | Kolh.: 113,82g.
Lunch: Alfamart Buah Naga, Yakult Yakult, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Middag: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestyfirda 's vikthistorik
|