Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 143,81g | Kolh.: 364,51g.
Frukost: Vegetarischer Döner, Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Simit. Middag: Gutes Land Gouda , Cathedral City Cheddar, Edeka Gemüse Nuggets , Edeka Bio Körniger Frischkäse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Snacks/Annat: Monster Rehab, Milfina Kaffeesahne. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Fitbit - 22 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|