Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3943 kcal
|
Fett: 182,81g | Prot: 129,85g | Kolh.: 319,07g.
Frukost: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Растворимый Кофе (из Порошка), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Творог 9%, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Вино Каберне Совиньон, Торт с масляным кремом, Творожные булки, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Невский Кондитер Конфета Паркур, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Творожные булки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|